当代修道：人体亚健康下的功法实修困局

‌一、直接练习市面上的某些功法，为什么迟迟不能见效？

二、讲解实修中呼吸、身体出入、穴窍流通的气的概念与种类，如真气、阳炁、营气、卫气，为入门至道太学后续功法带练打好理论基础。